Zehn grosse Zahnsünden
Sünde 1
Nur eine Minute Zähneputzen
Um alle weichen Zahnbeläge zu entfernen sind mindestens 2 Minuten Zähneputzen notwendig!
Diese Zeit benötigen Sie um alle Zahnoberflächen gründlich von weichen Zahnbelägen reinigen zu können. Zusätzlich sollten Sie abends, vor der Nachtruhe zur Zahnreinigung Zahnseide sowie Bürsten für die Zahnzwischenräume benutzen. Zur Eigenkontrolle sehen Sie am besten zu Beginn des Zähneputzens auf die Uhr.
Sünde 2
Nur 2x im Jahr die Zahnbürste wechseln
Bereits nach 3 Monaten hat die Reinigungskraft Ihrer Zahnbürste um über 25% nachgelassen!!!
Wechseln Sie daher spätestens nach drei Monaten die Zahnbürste, oder Ihren Bürstenkopf. Sollten Sie an einer Erkältung, einem nach grippalen Infekte, Halsschmerzen oder an einer Herpeserkrankung leiden, wechseln Sie bitte nach Ihrer Genesung sofort Ihre Zahnbürste aus. An dem Bürstenkopf anhaftende Bakterien oder Keime könnten Sie sonst wieder anstecken.
Vorsicht! - Karies ist ansteckend und entsteht durch ...
Sünde 3
Handzahnbürsten anstatt elektrische benutzen
Moderne elektrische Zahnbürsten sind weit besser als Handzahnbürsten. Elektrische Zahnbürsten verzeihen eher eine ungenügende Putztechnik als eine Handzahnbürste. Durch die intensive Rotation, bzw. Schwingung der elektrischen Zahnbürsten entfernen Sie Zahnbeläge effizienter, einfacher und nachhaltiger als durch Handzahnbürsten. Elektrische Zahnbürsten haben einen eingebauten Timer, welcher Signaltöne nach einem Zeitintervall abgibt. Dies erleichtert Ihnen die Einhaltung der Putzzeit und Sie können sich ganz auf das Reinigen an sich konzentrieren.
Elektrische Zahnbürsten sind in der Anschaffung kostenintensiver als Handzahnbürsten, dennoch sollte Ihnen Ihre Zahngesundheit diese Anschaffung wert sein.
Welche ist die richtige Zahnbürste?...
Sünde 4
Keine Zahnseide zu verwenden
Sie befinden sich leider in schlechter Gesellschaft, da nur 3% der Bevölkerung Zahnseide benutzen!
Dabei ist die Zahnseide ein sehr wichtiges Hilfsmittel zur Zahnzwischenreinigung. Die Zahnzwischenräume können Sie mit Ihrer Zahnbürste (auch mit der elektrischen Zahnbürste) nicht reinigen. In den Zahnzwischenräumen setzen sich Bakterien und Beläge an und beginnen ihr zerstörerisches Werk.
Machen Sie es sich zur Gewohnheit nach dem Zähneputzen mit der Zahnbürste Ihre Zahnzwischenräume mit der Zahnseide zu reinigen.
So helfen Ihnen Zahnpflegemittel bei der täglichen Zahnreinigung ...
Sünde 5
Kaugummikauen ersetzt das Zähnputzen
Kaugummikauen ist kein Ersatz für das tägliche Zähneputzen und kann nur eine sinnvolle Ergänzung für zwischendurch darstellen wenn gerade keine Zahnbürste verfügbar ist.
Durch Kauen von Kaugummi wird der Speichelfluss angeregt welcher für die Selbstreinigung Ihrer Zähne sorgt. Benutzen Sie ungezuckerten, und Kaugummi welcher Xylit enthält. Xylit verringert Beläge sowie Bakterien welche Karies verursachen können. Zahnfreundliche Kaugummis erkennen Sie am
Zahnmännchen auf der Verpackung.
Sünde 6
Zähne putzen allein garantiert ein gesundes Gebiss
Neben der täglichen Reinigung Ihrer Zähne müssen Sie regelmäßig Ihren Zahnarzt besuchen. Der regelmäßige Zahnarztbesuch, mindestens 2 x jährlich hilft Ihnen Gefahren und etwaige auftretende Probleme schon in der Entstehungsphase zu bekämpfen. Karies wird rechtzeitig erkannt und entfernt.
Die professionelle Zahnreinigung durch Ihren Zahnarzt hilft einer Entzündung des Zahnfleisches (Gingivitis) und Zahnhalteapparates (Parodontitis) vorzubeugen. Für eine optimale Zahnentwicklung ist eine vollwertige, ausgewogene Ernährung (Mineralien und Vitamine), nicht nur im Kindesalter notwendig. Eine ausreichende Fluoridzufuhr unterstützt die Gesundheit Ihrer Zähne.
So ernähren Sie sich richtig...
Sünde 7
Rauchen
Rauchen erhöht die Gefahr von Zahnfleischentzündungen und Zahnausfall erheblich!
Rauchen ist eines der größten Risiken für schwere Zahnfleischentzündungen.
Raucher haben laut neuesten Studien zufolge ein 4-mal so hohes Risiko für eine Zahnfleischerkrankung als Nichtraucher. Erkrankungen des Zahnfleisches gefährden stark die Gesundheit Ihrer Zähne. Je mehr Sie rauchen, desto höher ist die Gefahr für Ihr Zahnfleisch und Ihre Zähne.
Rauchen verursacht eine lokale Immunschwäche im Mund, verschlechtert die Wundheilung, und fördert Entzündungen. Sollten Sie als Raucher Zahnimplantate benötigen so tragen Sie ein erhöhtes Risiko bei der Einheilung der Implantate in Ihren Knochen. Die Gefahr ein Zahnimplantat zu verlieren steigt an.
Sünde 8
Kinder verwenden die Zahncreme der Eltern
Kinder müssen spezielle Kinderzahnpasten verwenden. Der Fluoridanteil dieser Kinderzahnpasten ist speziell auf die Bedürfnisse von Kinderzähnen ausgelegt. Für die Pflege der Milchzähne Ihrer Kinder empfiehlt die DGZMK (Deutsche Gesellschaft für Zahn-, Mund- und Kieferheilkunde) Zahnpasten für Kinder mit einem Fluoridgehalt von 420 bis 510 ppm zu verwenden. Ein zu hoher Fluoridanteil, wie in normalen Zahnpasten kann zu Störungen bei der Schmelzbildung der bleibenden Zähne führen.
Das sollten Sie über Zahnpasten wissen...
Sünde 9
Zähneputzen nur am Morgen und am Abend
Sie sollten Ihre Zähne nach jedem Essen reinigen. Verbleibende Essensreste verändern die Mundflora negativ und fördern Bakterien und Keime. Ist in Lebensmitteln verstärkt Säure enthalten greifen diese die Zahnoberflächen an. Aus diesem Grund sollten Sie nach dem Genuss von sauren Getränken (z.B. Orangen-Apfelsaft) oder Speisen daher ca. 30 Minuten mit der Zahnreinigung abwarten um Ihre Zahnoberflächen nicht zu gefährden. So vermeiden Sie einen verstärkten Abrieb der Zahnoberfläche durch die Zahnbürste.
So greifen Säuren Ihre Zähne an...
Sünde 10
Milchzähne sind unwichtig
Milchzähne müssen genauso wie später die bleibenden Zähne gereinigt und gepflegt werden. Sind Kariesbakterien erstmal im Mund vorhanden, infizieren die befallenen Milchzähne später die bleibenden Zähne mit Kariesbakterien. Im Kindesalter ist Karies die häufigste Ursache für vorzeitigen Zahnverlust.
Verlieren Kinder zu früh die Milchzähne, haben die bleibenden Zähne später beim Hineinwachsen in die Zahnlücken keine Orientierung. Dies bedeutet dass bleibende Zähne sich drehen oder in eine schiefe Position geraten können. Fehlstellungen der Zähne entstehen. Durch Fehlstellungen können Zähne nur schlecht gereinigt werden und müssen später einmal für viel Geld kieferorthopädisch behandelt werden.
Darum sind Milchzähne so wichtig...
